LA MINDFULNESS PRATICA IL MEGLIO DI TE

Tutti abbiamo degli automatismi, molti non ne sono coscienti, altri hanno osservato questi processi automatici accadere in sé. Una meccanicità del pensiero è dare la propria opinione critica quando qualcosa che viene esposto non piace. Bisognerebbe, piuttosto, vedere cosa è che ci vede l’altro in quel che che sta esponendo, la sua esperienza importa giacché la sta comunicando. Il fatto che a noi non piaccia ciò che espone è secondario in quel contesto. Ovvero c’è una mancanza di ATTENZIONE all’altro.

La Mindfulness guida verso nuovi orizzonti delle relazioni, poiché pone l’attenzione al centro e invita ad essere presenti con continuità, invita ad ESSERCI. L’altro allora ci percepisce presenti e nella presenza si è in ascolto dell’altro e del proprio sentire. Nell’esserci si da il meglio di sé. Ed è questo l’invito della Mindfulness verso la vita: entrarci per sviluppare i propri migliori talenti, i più alti che siano stati posti in ognuno.

Scoprire i propri talenti sembrerebbe una caccia al tesoro e lo è nel senso di intendere che essi sono un tesoro da scoprire. La mappa, il percorso, è la via stessa della vita ed è lastricata di strumenti, come la Mindfulness, che possono aiutare nella ricerca e nello sviluppo personale. Praticare il meglio di sé è un imperativo spirituale, un compito che sottostà allo sviluppo personale, ed ha in sé la ricompensa di vivere una vita davvero appagante.

Se vuoi avere un’anteprima del mio Corso di Mindfulness, puoi cliccare il link qui sotto e scaricarlo: https://omniablock.com/it/component/guru/guruPrograms/3-crescita-personale/28-mindfulness-riprendi-in-mano-la-tua-vita-base.html?Itemid=901

Il tuo cervello ti ascolta

PRENDERE DECISIONI CON LA MINDFULNESS

Prendere decisioni può a volte essere un evento stressante. Se la decisione da prendere riguarda un’area sensibile della propria vita, essa richiederà molta energia. Dunque bisogna dedicare una speciale ATTENZIONE alla qualità e quantità delle proprie energie che si possono investire.

Vogliamo evitare di andare in stress, dunque è meglio programmare dei momenti di raccoglimento, durante la giornata, in cui si può praticare la MINDFULNESS portando la scelta da fare nella pratica.

Organizzarci in questo modo eviterà di passare troppo tempo a rimuginare sul problema o sulla scelta. Ci si potrà riposare serenamente facendo un momento di pratica prima del sonno e si potrà lavorare in modo più focalizzato se avremo praticato prima di metterci a lavorare.

Dedicare uno spazio alle proprie SCELTE è un modo per comunicare serenamente a se stessi che quella decisione è importante per noi e che siamo disposti a dargli tutto il tempo e l’attenzione necessari, con dedizione.

Se vuoi saperne di più, fai il percorso di 8 settimane con me cliccando a questo link:

La tua Mindfulness

Awareness Coaching

Many ask me what is awareness worth and I usually say it is worth living! Yes, awareness must be our driver and I tell you why.

A driver is an intelligent and bright being who can support one’s needs and desires. To be aware is the first step toward succeeding.

Our awareness of ourselves gives us the quality of our role. This is foundamental. Once our awareness sees ourselves than we know what we are, therefore our role will show itself to our eyes.

Awareness is the ability to see inside and outside of us, it is a proactive force generating a new me, the better me.

A better me

Coaching this moment in life

Mindful Life Coaching is about coaching this moment of your life. The moment we ask for coaching, indeed, we should be aware, it is just a moment in our life. So whatever we need at that time is something -talents, skills or abilities – hiding from us in that time of our life. This awareness will shape our attitude toward ourselves and in our personal dialog we can tell ourselves we are worthed, we are good and, indeed, we are even better than that.

With such attitude in mind we solve half of the problem: feeling lost and unworthy.

From then on I take care of the rest. A good dialog will lead me to give you back a slide session, a video, an audio where you can rehearse yourself as you sound from the outside. This support gives a clearer impression of oneself and helps focus on the best of you, the better you!

Once you see yourself clearly we will work on the goals, or main goal, with a method based on 5 steps and move to action.

Life is moving on

LAVORARE con un’azienda TOP

Il bello è fare quello che piace. Se trovi un’azienda etica, sostenibile e di nutraceutica con prodotti TOP allora… vai!

Probabilmente hai trovato quello che fa per te. Se poi lavori da dove vuoi tu con il pc o con gli amici e conoscenti, allora questo lavoro può essere davvero bello.

E poi lo fai quando vuoi tu. Nessuno ti controlla, sei il tuo CEO! Scegli i tuoi tempi, la durata, gli appuntamenti online e lavori con un virtual Office. Bello vero?

Se anche tu stai cercando questa opportunità scrivimi a : amayhah@gmail.com